Sterk & fit

Sterk & Fit is een training waarbij we het gehele lichaam trainen, met als doel sterker & fitter worden. In deze les werken we met losse gewichten, bodyweight en fitness apparatuur om de oefeningen voor een ieder op maat aan te bieden. Zodat jij sterker en fitter wordt.

Let’s upgrade your body!

Onder begeleiding van onze coach sterker en fitter worden? Dan is dit de training voor jou. In deze training werk je doelgericht aan de vier kernelementen van het fit worden: kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.