Blog

The Body Company staat voor upgraden. Ja, we trainen je graag! We laten je zweten om je doelen te behalen, en tussendoor bloggen en vloggen we om jou te inspireren.

  • Alles
  • Mindset
  • Nutrition
  • Recepten
Voeding rondom jouw training
Voeding rondom jouw training

In onze vorige blogposts hebben wij je uitgelegd wat macronutriënten zijn en hoe de energiebalans precies werkt…

tbc-recept-pesto
Pasta pesto met kip

Pasta is echt zo’n comfort food gerecht. Heel erg lekker, maar vaak zijn de sauzen erg vet en …

Hoe kan jij jouw doelen blijven behalen tijdens de lockdown
Hoe kan jij jouw doelen blijven behalen tijdens de lockdown?

De maatregelen van het coronavirus heeft invloed op velen van ons. Onze dagelijkse routines en activiteiten kunnen …

Alles over eiwitten
Alles over eiwitten

Nadat ik het al uitgebreid heb gehad over koolhydraten en vetten in onze vorige blogposts is het nu hoog tijd om …

Alles over vetten
Alles over vetten

Vorige keer hebben we het gehad over de koolhydraten, deze keer gaan we dieper in op de vetten. Want ook over vetten valt …

tbc-recept-1
Snelle Vegetarische Mexicaanse Salade

De snelle vegetarische Mexicaanse salade is een heerlijke salade voor de lunch of diner. Bekijk hier…

tbc-blog-2
Alles over koolhydraten

In onze post over de energiebalans en macronutriënten heb ik al even kort uitgelegd wat koolhydraten …

energiebalans-en-macronutrienten
Energiebalans en macronutriënten

Een gezond en gebalanceerd voedingspatroon is erg belangrijk voor je gezondheid, en kan erg bepalend …

Let’s upgrade your lifestyle!

Bij The Body Company draait het om jou. In een ongedwongen sfeer werk je plezierig aan jouw doel. Onze coaches stimuleren en motiveren je om het beste uit jezelf te halen. We zijn een gym, for you and everybody.