Eiwitrijke bananenpannenkoekjes

Bananenpannenkoekjes, wie houdt er nou niet van? Deze pancakes zijn in onze ogen het perfecte...

15 juni, 2021

Waarom combineren wij krachttraining met voeding?

Zoals je misschien wel weet zijn voeding en training een belangrijke combinatie. Toch houden veel...

26 mei, 2021

Pokébowl

Tijd voor een nieuw recept! Deze keer een pokébowl recept, geïnspireerd op sushi. Wij hebben voor deze pokébowl ...

20 april, 2021

Voeding rondom jouw training

In onze vorige blogposts hebben wij je uitgelegd wat macronutriënten zijn en hoe de energiebalans precies werkt...

26 februari, 2021

Pasta pesto met kip

Pasta is echt zo’n comfort food gerecht. Heel erg lekker, maar vaak zijn de sauzen erg vet en ...

09 februari, 2021

Hoe kan jij jouw doelen blijven behalen tijdens de lockdown?

De maatregelen van het coronavirus heeft invloed op velen van ons. Onze dagelijkse routines en activiteiten kunnen ...

30 december, 2020

Alles over eiwitten

Nadat ik het al uitgebreid heb gehad over koolhydraten en vetten in onze vorige blogposts is het nu hoog tijd om ...

09 december, 2020

Alles over vetten

Vorige keer hebben we het gehad over de koolhydraten, deze keer gaan we dieper in op de vetten. Want ook over vetten valt ...

26 november, 2020

Snelle Vegetarische Mexicaanse Salade

De snelle vegetarische Mexicaanse salade is een heerlijke salade voor de lunch of diner. Bekijk hier...

11 november, 2020

Alles over koolhydraten

In onze post over de energiebalans en macronutriënten heb ik al even kort uitgelegd wat koolhydraten ...

07 oktober, 2020